第339章 轻重影响睡眠（3/3）
余向晚哦了一声。
古青柠拿起来自己的羽绒被掂了掂，问：“至明，我这被子是不是太轻了啊？”
余至明轻笑道：“这个被子的轻重，还与个人的生活习惯相关。”
“你从小习惯了高档轻柔的被子，还是不要换厚重的被子，那样你就会休息不好了。”
余至明又回忆了一下，说：“一般来说，被子太轻太重都不太好。”
“被子的重量，是人体体重的7%到12%，最为适宜……”
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